Nos últimos meses, o Ozempic (semaglutida) tem se tornado o queridinho das celebridades e influenciadores digitais que buscam um corpo mais magro e definido. Originalmente desenvolvido para o tratamento de diabéticos tipo 2, esse medicamento faz parte da classe dos agonistas do GLP-1, um hormônio que regula a glicose no sangue e controla a saciedade. Mas será que ele realmente é eficaz para emagrecer?
De acordo com Kutianski, professor de Educação Física e especialista em fisiologia do exercício, quando alguns profissionais indicam o Ozempic como solução para emagrecer, eles estão, na verdade, explorando quatro efeitos principais do medicamento: ele retarda o esvaziamento gástrico, diminuindo o apetite; atua no hipotálamo, promovendo saciedade; e melhora a sensibilidade à insulina, ajudando no controle da glicemia. “Embora esses efeitos possam levar à perda de peso, há um custo metabólico envolvido”, alerta o especialista. ⚖️
Riscos do Uso Indiscriminado ⚠️
Pesquisas recentes mostram que até 39% do peso perdido com a semaglutida pode vir de massa magra, ou seja, dos músculos, que são essenciais para um metabolismo saudável. A perda de massa muscular pode resultar em fraqueza, flacidez e um metabolismo mais lento, favorecendo o tão temido “efeito sanfona”.
“Você perde peso na balança, mas, sem treino físico e alimentação correta, provavelmente trocará músculo por um metabolismo mais lento. Quando parar com o medicamento, o corpo tenta recuperar esse peso da forma mais rápida possível: com gordura”, alerta Kutianski. Um estudo da JAMA Network Open revela que 75% das pessoas que usaram Ozempic recuperaram o peso em até um ano após a interrupção do tratamento. Isso acontece porque o medicamento não altera hábitos alimentares, nem melhora a composição corporal — efeitos que só podem ser conquistados com uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares. ️♀️
Quem Não Pode Usar o Ozempic?
O Ozempic tem contraindicações importantes e pode ser perigoso para pessoas com histórico de pancreatite, distúrbios gastrointestinais graves, histórico familiar de câncer medular da tireoide, além de gestantes e lactantes. Efeitos colaterais como sarcopenia (perda de massa muscular), náuseas, vômitos, tontura, desmaios e até arritmias cardíacas também são frequentemente relatados em estudos. ⚠️
“O problema não é só o efeito colateral imediato, mas o que acontece depois que a pessoa para de usar. Se ela não mudou seus hábitos, o metabolismo estará pior do que antes. É como dar um tiro no pé”, reforça Kutianski.
A Solução Segura para Emagrecer?
Especialistas reforçam que nenhum medicamento substitui uma rotina consistente de exercícios físicos, alimentação equilibrada e sono de qualidade. “Profissionais sérios de emagrecimento são unânimes: não há fórmula mágica para emagrecer de forma saudável e sustentável. O uso de medicamentos sem mudança de hábitos é uma bomba-relógio para o metabolismo”, conclui Kutianski. ♀️
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