Outubro chegou e, junto com ele, o lembrete de que saúde mental vai muito além de “parar e respirar”. Em 2025, o papo é outro: a Geração Z está redefinindo o conceito de bem-estar. Depois de viver os anos mais intensos da juventude em meio à pandemia da Covid-19, ficou claro que, para esses jovens, saúde não é só ausência de doença — é lifestyle, performance, estética e autocuidado. ♀️♂️
Mas aqui vem o paradoxo: a geração que mais busca por uma vida equilibrada — com treinos, suplementação, skincare e rotinas regradas — é também a mais ansiosa.
Um estudo do National Center for Biotechnology Information (NCBI), publicado em 2023, revelou que, embora os jovens sejam os que mais consomem informações sobre saúde na internet, essa enxurrada de dados gera insegurança e menor autonomia sobre o próprio corpo. No Brasil, uma pesquisa da Ipsos mostrou que 66% dos jovens relatam altos níveis de estresse e sobrecarga mental, causados principalmente pela hiperconexão digital e pela pressão social nas redes.
Na tentativa de alcançar um bem-estar “perfeito”, muitos acabam mergulhando num ciclo de ansiedade e frustração. “Hoje vemos jovens em dúvida sobre tudo: se café faz bem, se tomate deve ser evitado, se uma dieta é milagrosa ou prejudicial. Essa enxurrada de conteúdos contraditórios aumenta a ansiedade e cria um ciclo de busca incessante. O que precisamos resgatar são práticas simples e comprovadas: dormir bem, manter uma rotina equilibrada, praticar exercícios e cultivar uma alimentação natural”, explica o médico integrativo Dr. Arthur Feltrin, porta-voz da Weleda.
Segundo o especialista, reconectar-se com a natureza é uma das chaves para restaurar o equilíbrio físico e emocional. “Cuidar da saúde não significa seguir a última tendência viral, mas se reconectar com o essencial: respirar ar puro, caminhar ao ar livre, cozinhar alimentos frescos e descansar em horários regulares. Essas pequenas escolhas cotidianas são mais transformadoras do que qualquer moda passageira de bem-estar.” ☀️
Divulgação – Weleda
Com mais de 100 anos de tradição em medicamentos e cosméticos naturais, a Weleda convida o público a refletir: saúde não é perfeição — é conexão.
Para apoiar quem busca esse equilíbrio de corpo e mente, a marca apresenta seus principais aliados naturais para a saúde mental:
Ansiodoron – indicado para ansiedade e insônia, promovendo calma, relaxamento e um sono de qualidade.
Bryophyllum – auxilia na regulação do humor, da irritação, da angústia e da inquietação.
Stressdoron – ideal para recuperar o foco, a concentração e a memória, combatendo o cansaço e a sobrecarga mental.
A proposta da Weleda é simples e poderosa: devolver às pessoas o bem-estar real, livre de metas inalcançáveis e reconectado à essência da vida.
E o destaque vai para o Ansiodoron, porque dormir bem é um dos pilares da saúde mental. ✨ Uma boa noite de sono reduz o estresse, melhora o humor, fortalece a memória e aumenta o foco. Um descanso de qualidade transforma a rotina — e o medicamento natural é um verdadeiro aliado nesse processo de equilíbrio físico, emocional e mental.
