Num mundo onde a ansiedade parece ser parte integrante do nosso dia a dia, a psicóloga Dra. Lauren Cook vem com uma abordagem fresca e direta para encarar esse desafio. Se você é da turma dos Millenials ou Gen Z, essa é para você!
“Desencana, mano! A ansiedade faz parte da viagem, sabia?” é o mantra que Cook compartilha no seu novo livro “Geração Ansiosa: Como Manter o Flow num Mundo Crazy”, previsto para abril, publicado pela Rocco.
Cook não só aborda a realidade, mas mergulha de cabeça nas razões pelas quais os jovens de hoje estão sentindo a pressão de uma forma nunca antes vista. Com uma pitada de crise climática, uma dose de polarização política e uma pitada de incerteza financeira, não é de admirar que estejamos todos meio que navegando nessa onda ansiosa.
Ela não esquece de um detalhe importante: confiança. “Quando a ansiedade bate, parece que esquecemos que somos durões, saca? Mas é que a gente aguenta mais do que pensa”, Cook lembra, enquanto aponta para os números assustadores de suicídios nos EUA.
E tem mais: Cook não só fala a fala, mas também anda a caminhada. Ela compartilha suas próprias lutas e, numa perspectiva girl power, reconhece que a ansiedade pode bater diferente dependendo de onde você está na sociedade. Mas, relaxa, ela tem um arsenal de exercícios na manga para te ajudar a surfar essas ondas de ansiedade em vez de ficar nadando contra a corrente o tempo todo.
Então, se você está se sentindo um pouco embaixo com essa onda de ansiedade, não se preocupa, a Dra. Cook tem a sua bóia pronta para te jogar de volta no flow da vida.
GERAÇÃO ANSIOSA: UM GUIA PARA SE MANTER EM ATIVIDADE EM UM MUNDO INSTÁVEL
Autora: Dra. Lauren Cook
Páginas: 304
Preço: R$ 69,90
