Pietra Quintela está prestes a completar 18 anos em setembro e, com essa chegada quase oficial à maioridade, a atriz vive uma fase super importante de amadurecimento e reflexão. E não é só sobre carreira — o papo agora é sobre autocuidado, saúde integral e bem-estar de verdade. Desde pequena na telinha, Pietra já é conhecida do público, mas hoje ela encara tudo com outro olhar: “Comecei a perceber que não adianta só cuidar da pele, do cabelo ou da parte estética se você não cuida do seu interior também”, conta a atriz. “Sempre dei muito valor pra saúde mental, faço terapia desde cedo, e agora entendi que cuidar do corpo também é essencial”, completa.
A rotina da jovem é cheia de gravações e compromissos, mas ela sabe que equilíbrio não surge do nada — é algo que precisa ser construído dia após dia. “Eu gosto de reservar um tempo pra mim, pra autocuidado, pra parar, relaxar e pensar em tudo que está rolando. Isso também faz parte de cuidar de você”, destaca Pietra, que reforça a importância de contar com ajuda profissional na hora de cuidar da saúde. “Nunca tive muita noção sobre alimentação, mas com a nutricionista entendi que não preciso abrir mão de tudo que amo comer. Hoje, com tanta coisa na internet, é fácil seguir dietas que não funcionam pro seu corpo. Cada pessoa é única, e não dá pra comparar”, afirma.
Falando em redes sociais, Pietra revelou que já sofreu bastante com a pressão estética. “Eu sentia uma cobrança enorme pra estar sempre bonita. Mas com o tempo, percebi que a gente é gente de verdade, com corpo real. Tem dias bons e ruins, e tudo bem ser vulnerável e mostrar quem a gente é de verdade. Isso mudou muito minha visão e ajudou demais minha saúde mental”, desabafa.
Ao relembrar as mudanças da puberdade, a atriz fala com naturalidade sobre esse momento de transição. “Quando você tem a primeira menstruação, percebe que está virando mocinha. Essas transformações são super normais e é muito importante entender e respeitar isso, sem achar que tem algo errado com você. Cada um tem seu tempo”, entrega Pietra, que recentemente foi estrela de uma campanha da Clínica Seven, focada em bem-estar e saúde metabólica.
Agora, entrando na vida adulta, a vaidade dela ganhou um significado diferente. “Sempre cuidei da pele e do cabelo, mas deixava de lado o cuidado com o corpo e a alimentação. Hoje eu vejo o quanto isso é fundamental, porque o corpo é o que você tem e vai ter pra vida toda”, finaliza a atriz.
 fala sobre a chegada da maioridade com foco em autocuidado e saúde integral.){kind=link}