Se você é daqueles que coloca o tênis, abre o Samsung Health e já quer bater aquele PB, a Samsung tem uma novidade que pode virar parceira de treino. O Galaxy Watch Ultra2 chega com recursos pensados para corredores de todos os níveis — desde quem está começando a correr agora até quem já está na preparação pesada para uma maratona.
A ideia é simples: usar tecnologia para treinar de forma mais inteligente, acompanhar a evolução e entender melhor os momentos de esforço e recuperação. Ou seja, menos treino no modo “vai na fé” e mais informação para saber onde dá para acelerar e quando é melhor dar aquela segurada.
Um dos destaques é o Treinador de corrida personalizado, que começa com uma corrida teste de 12 minutos. A partir desse desempenho, o relógio analisa o ritmo e o nível de condicionamento físico para montar um plano de treinamento personalizado. Durante os treinos, ainda oferece orientações em tempo real e ajusta o programa para ajudar o corredor a manter a intensidade adequada.
Para quem curte sair do asfalto e encarar uma trilha, o Galaxy Watch Ultra2 também manda bem. O recurso Corrida em trilha traz rastreamento específico, informações de elevação, progresso de subida e dados do terreno. Com GPS integrado e suporte a arquivos GPX, também dá para seguir rotas planejadas com navegação em tempo real.
Outro recurso que chama atenção é a Carga cardiovascular diária, que utiliza a frequência cardíaca para medir a intensidade dos exercícios. A ferramenta ajuda a entender o volume de treino e o período de recuperação recomendado, buscando melhorar a resistência sem deixar o famoso overtraining tomar conta.
E tem aquele detalhe que parece básico, mas faz toda diferença: hidratação. O Alerta de hidratação utiliza estimativas de perda de líquidos para indicar quando e quanto beber depois do treino. Afinal, não adianta meter o louco nos quilômetros e esquecer da água, né?
O smartwatch ainda reúne diferentes informações no Índice de condicionamento físico, combinando dados como VO₂ máx., composição corporal por BIA, frequência cardíaca, passos e tempo de atividade. A partir disso, o usuário consegue acompanhar sua evolução e receber metas personalizadas.
Na hora de descansar, o Sinais Vitais monitora informações como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, temperatura da pele, frequência respiratória e oxigênio no sangue durante o sono. O recurso cria uma linha de base individual e pode apresentar insights quando identifica mudanças significativas.
SAMSUNG HEALTH TAMBÉM VAI PARA A RUA
E não é só o relógio que está entrando no modo corrida. A Samsung também está levando o Clube Samsung Health para algumas das principais provas de rua de São Paulo, conectando comunidade, tecnologia e esporte em desafios que acontecem antes, durante e depois das corridas.
A primeira parada é a Brooks Run The Bridge, marcada para este domingo, 30 de agosto. Antes da prova, os participantes podem completar desafios de passos no Samsung Health e, no dia da corrida, encarar um desafio especial que libera uma badge exclusiva.
A brincadeira continua depois da linha de chegada, com novos desafios para manter a galera ativa e acompanhando a própria evolução.
E tem mais: quem estiver longe de São Paulo também poderá entrar na resenha. Por meio do Samsung Health Together, usuários de todo o Brasil poderão participar de desafios de 5 km, 10 km e 15 km, correspondentes às distâncias oficiais da Brooks Run The Bridge. Assim, dá para registrar a atividade no dia da prova e colecionar badges mesmo sem estar fisicamente no evento.
Para quem quiser participar presencialmente, o Clube Samsung Health oferece 15% de desconto na inscrição das corridas participantes usando o cupom ClubeSamsungHealth, durante o período de vendas.
E a agenda não para por aí. A iniciativa da Samsung seguirá ao longo do ano em outras provas importantes realizadas em São Paulo, como a Mizuno Athenas Run Longer, em 18 de outubro, e a Vênus Women’s Half Marathon, em 29 de novembro.
No fim das contas, a proposta é transformar o Samsung Health em uma espécie de ponto de encontro digital para quem vive o corre — seja buscando performance, saúde, evolução ou simplesmente aquela sensação boa de terminar o treino e pensar: “hoje foi brabo”. 🏃♂️🔥
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